Tableof Contents. Mengenal Olahraga Renang. Manfaat Berenang bagi Tubuh dan Mental. 1. Membangun Massa Otot. 2. Menurunkan Berat Badan. 3. Kesehatan Jantung dan Paru-paru. 4. Mengendalikan Stres. 5. Mengatasi Saraf Kejepit. 6. Mengurangi Nyeri Sendi. 7. Mengatasi Insomnia. 8. Baik bagi Penderita Asma. Banyaksekali yang dapat diperoleh tubuh bila rutin melakukan olahraga renang. Berikut pembahasan mengenai 11 manfaat olahraga renang bagi tubuh. 1. Meningkatkan Kecerdasan. Salah satu manfaat olahraga renang yang pertama adalah dapat meningkatkan kecerdasan. Gerakan renang dapat memacu dan memperlancar peredaran darah ke otak. Disampingitu gaya renang dada memiliki manfaat dibidang kesehatan antara lain sebagai berikut : 1. Menjaga kadar kolesterol. Kolesterol merupakan cairan berwarna kuning yang terdapat disekitar jantung. Manfaat kolesterol bagi jantung adalah untuk menjaga kesehatan jantung dalam kadar kolesterol yang cukup. 30 Berikut ini yang termasuk dari beberapa cabang olahraga Atletik antara lain a. renang, lari, dayung b. lompat, lari, dan tolak peluru c. lompat, lari, dayung dan tolak peluru d. mendaki, lari, dan loncat e. lompat, lari, lempar dan tolak 31. Karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasar dari a. Permainan Bola b. Permainan otot Vay Nhanh Fast Money.

berikut ini yang bukan manfaat olahraga renang adalah